18
shared

ผลวิจัยชี้ออกกำลังกายนอกบ้าน เสี่ยงกระจายเชื้อไวรัส

10 เมษายน 2563 11:21 1286
ผลวิจัยชี้ออกกำลังกายนอกบ้าน เสี่ยงกระจายเชื้อไวรัส

ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบลเยี่ยม-เนเธอร์แลนด์ พบการออกกำลังนอกบ้านเสี่ยงกระจายเชื้อไวรัส ผู้วิ่งตามหลังก็เสี่ยงรับเชื้อด้วยเช่นกัน

วันนี้ (10 เม.ย.63) ผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยเบลเยี่ยม-เนเธอร์แลนด์ พบว่า การออกกำลังนอกบ้านเสี่ยงกระจายเชื้อ โดยผู้วิ่งตามหลังก็เสี่ยงรับเชื้อไวรัสด้วยเช่นกัน พร้อมแนะนำว่า ช่วงไวรัสระบาด ควรออกกำลังกายในบ้านจะปลอดภัยกว่า

หลายประเทศระบุว่า การออกกำลังกายนอกบ้านกลายเป็นสิ่งต้องห้ามในช่วงไวรัสระบาด ด้วยเหตุผลที่อยากจะให้ประชาชนอยู่แต่ในบ้าน ชะลอการแพร่เชื้อไม่ให้ติดกันเป็นวงกว้าง แต่บางประเทศยังคงอนุญาตให้ทำได้อยู่ ถึงแม้ว่าจะดูไม่เหมือนมีความเสี่ยงอะไร ควรพึงระลึกไว้เสมอว่าไม่ควรวิ่ง หรือเดินตามหลังกัน นั่นเป็นเพราะผลการทดลองจากมหาวิทยาลัย (KU Leuven) ในเบลเยี่ยม และมหาวิทยาลัย (TU Eindhoven) ในเนเธอร์แลนด์ ร่วมกันพิสูจน์ว่า การแพร่กระจายของเชื้อสามารถไปได้ไกลกว่าเดิมในขณะออกกำลังกาย

หากพูดถึงข้อปฏิบัติการเว้นระยะห่าง 1-2 เมตร เป็นการปฏิบัติที่ช่วยได้จริงในแง่ของการยืนนิ่งในพื้นที่ปิดหรือพื้นที่เปิดที่ลมไม่แรง แต่เมื่อออกไปเดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน จะต้องมีความระมัดระวังมากขึ้น เพราะเมื่อใครก็ตามที่หายใจขณะวิ่ง มีการไอ หรือจามออกมา จะทำให้ละอองลอยอยู่ในอากาศ ส่วนคนที่วิ่งตามหลังมานั้น ก็จะวิ่งผ่านละอองที่เพิ่งถูกปล่อยออกมา

ทีมนักวิจัยสรุปผลจากการจำลองการเกิดอนุภาคน้ำลายของบุคคลขณะเคลื่อนไหว ด้วยการเดินและวิ่ง โดยมีตำแหน่งคนด้านหน้า และด้านหลัง ในสภาวะปกติทางด้านกีฬาการวิ่งตามหลังจะเป็นผลดี เพราะเป็นลู่ลม แต่ในช่วงโควิด-19 ระบาด ละอองจะลอยย้อนกลับไปด้านหลัง

จากผลการจำลองจะเห็นภาพได้ชัดเจนว่ามีละอองลอยผ่านไปด้านหลังจากคนที่จามหรือไอ และคนด้านหลังจะสูดละอองขนาดเล็กเหล่านี้เข้าไป (สีแดงคือละอองขนาดใหญ่) แม้จะดูเหมือนเสี่ยงน้อยแต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่มีความเสี่ยงเลย เพราะละอองเล็กๆ เหล่านี้ยังอยู่ติดตามเสื้อผ้าได้เช่นกัน หากกรณีเช่นนี้เกิดขึ้น คนที่เสี่ยงติดเชื้อก็คือคนที่วิ่งตามด้านหลังนั่นเอง

เมื่อใช้ผลการจำลองมาอ้างอิง นักวิจัยแนะนำว่าการเดินตามหลังคนอื่นในทิศเดียวกันควรเว้นระยะห่าง 4-5 เมตร /การวิ่งหรือปั่นจักรยานช้าๆ ควรเว้นระยะ 10 เมตร ส่วนการปั่นจักรยานด้วยความเร็วควรเว้นระยะ 20 เมตร แต่ในทางที่ดีที่สุดคืองดเว้นการออกกำลังกายนอกบ้านไปก่อน ใช้วิธีการออกกำลังกายอื่นๆ ทดแทนอยู่บริเวณภายในบ้าน จะปลอดภัยมากกว่า

เกาะติดข่าวที่นี่
website: www.TNNThailand.com 
facebook : TNNThailand
twitter : @TNNThailand
Line : @TNNThailand
Youtube Official : TNNThailand